学习桌球技巧，成就桌球人生

桌球是一种休闲的健身方式，也是一种沉淀自我的游戏，但我感觉更多的是，它就像是在规划人生一样，从哪里来再回到哪里去，桌球技巧就好比我们人生的规划，只有规划好了，才有完美的结局，只有技巧熟练，才能赢得比赛。

架杆是最基本的，所以我们一定要培养正确的架杆姿势，还要注意掌心隆起位置的高低，这与我们出手击球，有着最关键的联系，握杆的时候也要力求放松与稳定，不要只用手指的最前边握杆，我一般是用手掌的一多半握着，对于这个桌球技巧，个人感觉比较稳，轻提球杆是最正确的方式，当白球快要接近目标球的时候，架杆的距离也应该缩短，握杆位置也要根据情况而变化，千万不可急于出手。

接着就是瞄准的问题，在这里给大家说个经验，在持杆的时候，水平角度越小就越精确，握杆的时候肩膀要与目标球在同一水平面上，另外，眉心与鼻尖以及下巴正下方的球杆，也要保证在一个点上，出杆前的试杆，次数不宜太多，三次就可以了，次数越多越容易失去节奏感。接下来就是摆动的技术，在这里纠正大家一个误区，撞击球的力度，不是靠手臂的力量，而是球杆在击球时候的摆动速度，摆动的时候力求稳当，前后摆动，速度尽量不变，回杆的速度一定要慢中求稳，一击定江山。

最后讲的就是桌球技巧最重要的出杆，击球的时候一定要温柔，这样做可以避免球杆反弹，出杆前一定要全神贯注，还要非常精确的判断出白球与目标球撞击点的位置，注意力要全部集中到目标球上，击球后切记不能立即站起来，保持出杆后的姿势不变，这样可以让节奏感和延伸的动作更加的完整，因为在你做完击球之后，任何一个轻微的晃动，都会造成不必要的失误，影响整体的成绩。

能把上面所讲的，都掌握的差不多的话，我相信，你的水平会有一定的提升，作为我个人来说，标准姿势只是个模板，我们可以追求一些让自己更舒服的姿势，不必刻意模仿，桌球的目的，不在于输赢，更多的是在于技术的提升，以及相互学习的过程。学习桌球技巧，成就桌球人生。